Die Nase ist ein Teil unseres Atemsystems. Sie gehört wie der Mund und der Rachen zu den oberen Atemwegen. Gemeinsam mit den unteren Atemwegen bilden Sie unser Atemsystem. Die unteren Atemwege bestehen aus der Luftröhre, den Bronchien und der Lunge, wo der Gasaustausch stattfindet.
Bei der Atmung unterscheidet man zwischen Nasen- und Mundatmung. Die Nasenatmung (physiologische Ruheatmung) bietet zahlreiche Vorteile gegenüber der Mundatmung, wie zum Beispiel:
Bei der Atmung durch den Mund wird die Luft weder befeuchtet und gefiltert, noch auf die Körpertemperatur angewärmt.
Allerdings können wir über die Mundatmung schneller größere Mengen Sauerstoff aufnehmen als durch die Nase. Daher atmen wir bei einem erhöhten Sauerstoffbedarf, wie zum Beispiel beim Sport, durch den Mund.